Коронавирус не на шутку разыгрался в мире. Кроме известных профилактических мероприятий, таких как избегать больших скоплений людей, по возможности носить маску (которых и в продаже уже нет), не забывать ее своевременно менять, снизить такие контакты как рукопожатия и обнимания (вирус достаточно уверенно передается контактно-бытовым путем), чаще мыть руки с моющими средствами, хочу дать еще несколько рекомендаций по профилактике коронавируса.

Согреваемся.

1. Любой вирус в китайской медицине – это холод разной интенсивности, который проникает в организм. Сначала организм с ним борется в наружном пространстве, но, если защитная Ци не справляется, проникает уже во внутреннее и раздувает Жар и Огонь, вредит органам.

Поэтому одним из способов помочь организму – это тепло. Пить можно и нужно часто (4-5 раз в день) либо горячий чай, либо теплые напитки с греющими специями (имбирь, куркума, черный перец).

Я рекомендую сейчас пить 1-2 раза в день имбирный чай – свежий имбирь 5 г на одну порцию (чашку) почистить и натереть на терке, четверть чайной ложки корицы, можно 0,5 чайной ложки чая. Залить кипятком. Когда остынет ниже 40 ⁰С добавить 1 чайную ложку меда. Лучше всегда делать и пить свежий.

Утром хорошо напиток с куркумой. На 1 чашку – 1 ложку без горки куркумы, маленькую щепотку черного перца, 1 чайную ложку меда. Залить теплой водой, размешать до растворения.

В оба напитка можно добавить лимон по вкусу.

Напитки кроме этого имеют еще массу полезных свойств и укрепляя иммунитет, и положительно влияя на сосуды и суставы, и другие.

Такое же действие имеет Селие «Грелочка».

В добавок, если переохладились, хорошо поможет глинтвейн.

Ароматерапия.

2. Эфирные масла имеют большой список полезных свойств, в том числе есть и противовирусные, антимикробные, противовоспалительные, иммуностимулирующие свойства.

Наверное, диффузоров ни у кого нет, но можно 2-3 раза в день распылять по комнате воду с эфирными маслами обычным распылителем – на 1 литр холодной кипяченой воды 5-10 капель эфирных масел (можно в 1 ст. ложке водки или спирта).

Второй способ —  аромолампа у кого есть.

Третий способ – вдыхать масла непосредственно из флакона 2-5 минут 2-3 раза в день.

На самом деле, композиций можно придумать много.

Примеры композиций (действие — противовирусное, иммуностимулирующее, общеукрепляющее, антимикробное):

мята (герань) + чайное дерево + можжевельник + сандал

мята (герань) + лаванда + пихта + эвкалипт (шалфей)

мелисса + ромашка + сосна + розмарин

Примеры попроще – мята + чайное дерево (лаванда), герань + пихта (сосна), мелисса + можжевельник (шалфей).

Специи.

3. Использование острых специй в блюдах (в умеренном количестве, кроме огненных людей Питта) – черный перец, куркума, имбирь, чеснок, асафетида и прочие.

На данный момент профилактика коронавируса, является наилучшим способом уберечься от недуга. Берегите себя, и конечно же будьте здоровы!