Как начать бросить курить
Как начать бросить курить?
день без курения
Второй первый день без курения

Первый день, когда бросил курить

когда бросил курить

Я не знаю, кто как готовился к этому дню, кто-то разговаривал с сигаретой, кто-то с зажигалкой, у меня просто закончились запасы этих штук. Они не плохие, они не хорошие, они были, и их не стало, и наступил тот самый первый день, когда бросил курить. Не тот, что вот пообещал себе, а завтра дадада. Их нет!

Проснутся с утра…

Ужасно подвел кишечник, это было совершенно непредсказуемо. Мало того, что 2 дня назад я сократил потребление никотина еще в 2 раза более чем было, о чем писал здесь https://metra.net.ua/kak-nachat-brosit-kurit/, но было сложнее в первый раз, во второй, я уже привык, и воспринимал как должное. Маринка удачно прислала необходимые лекарства, и выпив их, мне немного помогло. Для желудка помог обычный Зверобой, в аптеке копейки стоит, горечь, временно, но действительно помогает.

Кто хочет хотя бы на секунду вспомнить вкус сигареты, завари себе крепко зверобой, поможет, уж поверь, и не только в этом.

Первый час дня, когда бросил курить

Та вроде все нормально, ничего необычного, начинай свой обычный день. И полетело в голову. Это чувство, передать может лишь наркоман. Помнишь про мои слова? Если нет, перечитай, они там есть, и ты поймешь https://metra.net.ua/pochemu-hochetsya-brosit-kurit/. Придется осознать, да, это болезнь, это не привычка, как бы не пытались навязать.

Бросает в мороз, скручивает, хочется деть куда-то себя. А деть то некуда, самостоятельно загнан в это чувство. Приятно было, когда кольца пускал? Теперь получай за это все! Ты ненавидишь весь мир, селие начинает действовать спустя час-два, до этого момента, лучше укутаться в одеяло и заснуть. Держаться, потом станет легче. Я так и сделал, не мог совладать, выбор был:
1. Либо поспать и на все забить.

  1. Либо пойти и купить сигареты.

Пытливый зритель поймет, что я выбрал блок сигарет…шучу) иначе бы этих строк не было! Кстати, юмор очень помогает, помогает все. Есть предостережение, точнее правила:

– Смотреть на сигареты можно, трогать нельзя.

– Забить на работу можно, и предупредить родных, начальство, окружение, чтобы нормально реагировали, но предупреждать лишь тогда, когда решено делать, а не создать видимость, иначе никто потом не поверит в твои слова. Это очень важно, и если кто пытается откосить от работы предлогом, что пытается в себе нечто изменить… Интересно, но распишу.

Да пусть меня простят те, кто пользуются, а не делают, а руководителям, поможет отмазка «бросаю курить сегодня», чтобы отделить реальность от обмана. А сотрудникам, рекомендую быть честными, всего лишь, если ценный работник, тебя поймут, иначе, стань ценным. Симуляция в «Бросил курить»:

– «Мне плохо, потому что завязываю с никотином». Да, это плохо, это невероятно плохо, но базовые условия работы, хотя бы удаленно, выполнять возможно.

– «Я не смогу выйти на работу, бросаю курить». Это возможно, но задача руководителя, сделать так, чтобы вся система работала. Этот человек может работать, пусть дома, может стоит передумать стоимость снятия трудоместа, да и всю структуру работы. Гугла и Амазона поизучать лишь подходы. Может человека тошнит от того, что приходит на работу, а вовсе не от курения? Думай руководитель, слушай позицию, это нужно, это есть частью.

– Любой вариант про курение, если не назовет цель, которая может сделать невероятное.

Почти каждый час:

У меня есть разные травки, чай Закарпатья, с Яремче, все знают про эти вещи, кто меня читает. Минералка, соки, искать в себе что хочется, главная задача: «не купить и не закурить!». Что угодно, лишь бы не стало это заменой. Я работал начальником производства, по фасовке кондитерских изделий. Мне вспомнилось один вид печенья, хотя кондитерку после того не ем вообще, а вот на то, что еще тогда ел, взяло. Купил, и ел. Но об этом позже…

Подготовка себя идет изначально. И будь готов сразу, что тебя размажут по первому углу, что нет готовности, нет таких способов. Слушай их, зря читаешь эти строки, они вообще не нужны тебе, забей, извини что потратил лишь время! Я не хотел, твое потратить, я лишь хочу объяснить тем, кто это хочет.

Не думать, невозможно, это просто нереально! Слегка действует успокоительное, которое натуральное, иначе, если сильное, не сможешь соображать, а тебе это необходимо как никогда.

Ужасно переворачивается желудок. Может у тебя не будет такого, попробуй просто сократить в 2 раза потребление никотина, будь это электронная, или традиционная сигарета, не важно, важно, что решено перед этим!

Читать дальше

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *