Мы слишком часто стали переживать, на работе, дома, за родных и близких. Все это накладывается на наше здоровье, мы себя плохо чувствуем, появляется усталость, но как успокоить нервы, если мы раздавлены жизнью и обыденностью? Я встретился со знакомым фармацевтом, у которой огромный опыт работы в направлении медицины. Задал несколько вопросов, возможно многим будет интересно.

Ирина Владимировна, имеет многолетний опыт в работе фармацевтики. Прошла этап от продавца в аптеке, где встречалась с людьми, а точнее конечным потребителем, и в итоге стала консультантом, для хорошо известной фармацевтической компании. Я с ней знаком давно, и попросил Иру (ну для меня она Ира, не имею привычки называть на Вы людей, в виду неодушевленности данного обращения), чтобы ответила мне на то, что всегда интересовало.

Ира, привет! Рад тебя видеть, давай сразу к делу: сама устаешь?

Привет Виталь, взаимно! Конечно, как и любой человек.

Почему проявляется усталость и как это связано с нервами?

Весь организм, взаимодействует в едином целом. Если страдает нервная система, тело обязательно ощутит вялость и утомленность, это неизбежно. Причин может быть множество, все перечислить, времени не хватит, а ты мне обещал несколько минут)

Помню, но это ведь не может быть всегда работа-дом, или что-то в этом роде. Помимо бытовых проблем, есть ведь что-то еще. Ну неподвижный образ жизни, правильное питание, экология, давай сразу опущу, это и так на каждом шагу говорят. Что действительно влияет на нервы?

Спасибо что опередил, не хотела даже об этом упоминать. Смотри, допустим ты отдохнул, съездил с друзьями на природу, или в отпуск на курорт, не важно, у тебя была смена обстановки. От этого, у тебя осталось куча позитивных эмоций. Возвращаясь к будням, а к ним обязательно придется вернутся, уж такова жизнь, у тебя невольно всплывают эти воспоминания в голове. Наш мозг, начинает сравнивать ту ситуацию, с созданной, или возвращением в обыденность. Человек начинает грустить. Ведь тогда было спокойно, хорошо, а здесь начинаются проблемы, которые надо решать. Из-за этого, мы начинаем связывать все тобой перечисленные факторы, начинаем нервничать, переживать, и даже срываться там, где это абсолютно не нужно.

Отпуск нам вредит, ты это хочешь сказать?

Нет, отдыхать обязательно надо! Но важно понимать то, что с тобой произойдет потом, и максимально себя уберечь от последствий, так называемых «синдромов послеотпускной депрессии». Такие клиенты мне очень часто попадаются. Да ты же и сам мне жаловался на упадок работоспособности после отпуска, кому я это рассказываю)

Для тех, кто это не может понять, но теперь и я понял, хотя догадывался. Но разве только с отдыхом это связано?

Нет конечно, это как губка, наша нервная система впитывает в себя негативные моменты, мозг сравнивает с другими ситуациями, и ты начинаешь злиться. Это нормальный процесс жизнедеятельности нашего организма, ничего плохого в этом нет, но важно, чтобы это понимали окружающие. Для этого мы и ищем ответ, как успокоить нервы, ведь живем в обществе, и для нас их мнение очень важно.

Тогда рассказывай, как? Уберем снова общие: спорт, питание, свежий воздух (которого нам всегда не хватает в мегаполисах).

Надо понять причину, почему это происходит. Сам то как боролся?

Давай не про меня.

Знаю, что ты сильная личность, и к медикаментам редко прибегаешь, скорей всего голодание было. Такое возможно не каждому организму. Но даже в твоем случае, комплекс натурального баланса от природы мог помочь. На себе и многих знакомых опробовала множество препаратов, они действительно помогают.

Назвать можешь?

Да любые витамины, из нетрадиции, хорошо действует Селие, Харьков выпускает, замечательные результаты, кому не рекомендовала, ни одного негатива. Сам же в инет-маркетинге и знаешь что это значит.

Ну это нетрадиция, а традиция, физические нагрузки?

А как быть с теми, у кого физические нагрузки, это и есть работа? О них ты подумал? И как им, думаешь легко?

Согласен, тупанул.

Сам спрашиваешь, сам и отвечаешь, легко с тобой общаться. Мне бежать надо. Основная рекомендация: останься, или вернись на время в то состояние «все равно». Понравится, и увидишь, как все изменится в лучшую сторону. Если нет возможности так справится, попробуй при помощи медикаментов, организм сам подскажет, что ему нужно и возьмет именно то.

Спасибо тебе Ира, хочу еще много вопросов задать, если потом вытяну тебя от работы, сильно не упирайся, хорошо?

Конечно, только заранее предупреждай, сам знаешь, график напряженный. До встречи дорогой!

Еще несколько минут, я сидел и думал над сказанным. Прослушивал записанное, анализировал. Что-то открыл для себя новое, а что-то вспомнил из того, что давно знал. Успокоить нервы, уже знал как, хотя с ней, они уже были спокойны сразу после встречи. Милый человек, продолжу с ней ряд интервью. Если полезно, лайкаем вверху по кнопкам социальных сетей, пусть и другие почитают, ведь это стало такой редкостью…