Почему хочется бросить курить
Почему хочется бросить курить?
когда бросил курить
Первый день, когда бросил курить

Как начать бросить курить?

Как начать бросить курить

Серьезно думаешь, что это возможно? Зачем оно тебе надо? Это же прикольно, выпускать дым, когда он наполняет пространство, ты даже не задумываешься, а тут появляется кусочек тумана…Колдовство, не правда ли? Закрой эту страничку, и дальше не читай, как начать бросить курить, оно тебе лишнее, не нужно, потом, когда ни будь, но не сейчас, давай с понедельника лучше…

Ты смотри как настырно, а это уже изучалось: https://metra.net.ua/pochemu-hochetsya-brosit-kurit/? Если нет цели, идеи, причины, как угодно это можно называть, порыв без этого не получится. Как не крути, начинать надо с цели, что хочется в конечном итоге. Если есть, поехали дальше, но надо приготовится к мукам, ага, легко не будет, и легко не будет долго.

С чего начал я, или как начал это самое бросание курить.

  1. Понял, что это хочу. Собрал все плюсы, собрал минусы, все взвесил, победило решение бросить. Это долго обдумывалось, и обдумывалось под сигарету, как не комично такое звучит. Без данного решения для себя психологически, ну попробуй, потом отпишись о результатах, если получилось, очень интересно.
  2. Понял, что этого не будет. Вот просто нет и все. Отобрали, отжали, уничтожили, нет, как старого курса на валюту. Ну вот так произошло, курс по 8-мь забрали, а вместе с ним и сигареты. А? Действует? Вот на меня тоже.
  3. Выбрать необходимо день, когда хреново. Создать самостоятельно, или так совпадет, не важно. Главное вызвать ассоциацию с этим днем, и винить в этом что? Не тупишь же, ответь самостоятельно.
  4. Так, как у меня доходило до полторы пачки в день, средней легкости сигарет, 0,4-0,6, могло и две уходить, редко, но могло, резко сократил до десятка сигарет в день. Не пытайся сразу кинуть, можешь очень навредить организму. Просто сократи для начала в 2-3 раза и почувствуй что происходит с организмом. Я почувствовал… У меня начал сходить с ума желудок, где ума совсем нет, но началось, ну и предсказуемо нервы. Так поймешь организм, и поймешь, как ему помочь.
  5. Необходимо выбрать, после того как поймешь, чем помогать. Мои друзья помогли и прислали комплексы по лечению, на них сейчас и сижу: https://metra.net.ua/product-category/product/lekarstvennye-preparaty/. Всякие пластыри, «специальные таблетки от курения», откинул сразу, их не существует. Самовнушение и не более. Пойми, что тебя тревожит, и помогай организму не насильно, а постепенно. У некоторых, наблюдается аритмия, у некоторых нарушение сна, кто-то, теряет свое природное начало. Каждый организм, индивидуален, надо всего лишь понять, для чего и от чего лечить.Как начать бросить курить?
  6. Очень сильно помогает, родной человек, который стает частью тебя, и тебя долбит, мне помогла в этом моя Ки. Это не азиатское имя, она сейчас улыбнется, она знает почему, спасибо тебе!
  7. Не проси, чтобы тебя жалели, наоборот проси, чтобы тебя долбили. Тебя потом никто просить не будет, тебя будут долбить везде, на работе, на остановке, та где угодно, они все будут тебя долбить сигаретами. Лучше сразу пройти это, и не ждать сказочных спасений «курящих принцесс или принцев». Прими за должное.
  8. Минимум 3 дня изоляции. Дома, на даче, в гостях, где угодно, где можно убежать, закутаться в одеяло, спрятаться под кровать, в шкаф, за дверь, что угодно, но лишь удержаться. Это очень важно! Работаешь? Если сидит в мыслях начало бросания курить, и есть чувство недомогания, да, это оно, это шанс, бери и держись! Если больше, то приветствуется.
  9. Убрал какие-либо запасы сигарет. У меня есть правило, еще со школы, стрелять сигареты у прохожих – плохо! Не умеешь заработать на эту дрянь, значит не кури. Научился зарабатывать на эту дрянь, а сама дрянь надоела, парадокс.
  10. Запасы воды и провизии. Я позаботился заранее, хотя потом пришлось ходить в магазин. Сложно удержаться купить пачку, или даже штучку, хотя поштучно, уже очень редко встретишь кого.
  11. Много пунктов? Это только начало. Тебе надо это все продумать основательно до, и осознать, что придется это сделать. Все описанное, лишь подготовка, дальше будет сложнее…

Кури может, да и ну его нафиг, такие сложности, ведь все было хорошо, а тут напороться на данные строки. Хрен с тем горлом болящим, ну похекаю с утра, ну хреново немного, а кому сейчас хорошо? Забей, написано такое, как захотелось, пусть захотелось и останется. Читать дальше не обязательно…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *